The Power of Less (l’Art d’aller à l’Essentiel) – Leo Babauta

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Traduction : l’Art d’aller à l’essentiel

Phrase-résumé du livre : Au moment où fleurissent les méthodes qui vous promettent de faire encore plus de choses dans vos journées, Léo nous offre une approche différente : se focaliser sur l’essentiel pour obtenir une meilleure efficacité avec un niveau de stress moindre … Attention, ce livre peut changer votre existence !

De Léo Babauta, 2009, 192 pages.

Note : J’ai le plaisir d’accueillir cette chronique de Cédric Watine de Outils du Manager. L’auteur du livre Léo Babauta est le célèbre blogueur de Zen Habits, dont je publie régulièrement des traductions sur Habitudes Zen.

Chronique et résumé du livre :

Le monde actuel nous donne accès à des outils qui nous permettent une productivité jamais atteinte. En même temps, nous n’avons jamais été autant envahi par l’information, les mails, les tâches, les choses à faire ou regarder. Nous n’avons jamais été stressés à ce point.

Faut-il pour autant totalement s’isoler du monde ?

Léo nous propose une solution intermédiaire. En posant des limites. Pour profiter de ces nouveaux outils pour faire ce que nous avons réellement choisi, et d’une manière non stressante.

La méthode repose sur la simplicité. Il n’est pas question de faire plus, et plus vite, mais de mieux faire l’essentiel.

La simplicité, c’est deux choses :

1. identifier l’essentiel

2. éliminer le reste

Léo avait un style vie qui ne le satisfaisait pas :

- endettement maximum

- pas de temps pour la famille à cause d’un travail trop prenant

- stress maximum

- surpoids

- mauvaise forme physique

- fumeur

- frustration liée à une vie sans but déterminé

Avec sa méthode, il a pu :

1. se mettre au jogging
2. commencer à mieux se nourrir
3. devenir organisé et productif
4. s’entrainer pour réaliser deux marathons
5. avoir deux jobs et doubler ses revenus
6. devenir un lève tôt (il se réveille à 4:00)
7. devenir végétarien
8. faire deux triathlons
9. commencer un blog qui a connu le succés (Zen habits)
10. complètement éliminer ses dettes
11. enfin réussir à constituer un fonds d’urgence
12. simplifier sa vie
13. simplifier sa maison
14. perdre 18 kilos
15. écrire et vendre deux e-books à succès
16. écrire le premier brouillon d’un roman
17. quitter son boulot et travailler à la maison
18. commencer un second blog à succès (Write to done)
19. publier ce livre

Tout cela en accordant du temps à ses 6 enfants !

LES 6 PRINCIPES DE LA PRODUCTIVITE SIMPLE

Ils correspondent aux 6 premiers chaTIPres

1. Poser des limites

2. Choisir l’essentiel

3. Simplifier

4. Focaliser

5. Créer des habitudes

6. Démarrer facile

Les chaTIPres suivants seront consacrés aux applications concrètes pour chaque domaine important de votre vie.

PARTIE 1 – LES PRINCIPES

1. LA PUISSANCE DU MOINS

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