Conditionnés pour trop manger : Comment l’environnement influence votre appétit

Résumé du livre “Conditionnés pour trop manger : Comment l’environnement influence votre appétit” : En s’appuyant sur de nombreuses études scientifiques pour éviter de trop manger, ce livre nous permet de repenser notre propre environnement nutritionnel, petits pas par petits pas, avec des stratégies concrètes et faciles à mettre en place à chaque chapitre. Par Brian […]

Savourez

savourez

Résumé du livre « Savourez, mangez et vivez en pleine conscience » :Quand la philosophie bouddhiste (représentée par Thich Nhat Hanh, moine) croise le chemin de l’alimentation (représentée par le Dr Lilian Cheung, nutritionniste) au carrefour de la pleine conscience, cela donne un ouvrage qui explique ce qu’il faut manger, mais surtout comment il faut manger. […]